دوچرخه سواری
اگر بالای 40 سال دارید، 20 دقیقه ورزش در روز برای جلوگیری از بستری شدن کافی است ، هیچ وقت برای آغاز ورزش دیر نیست
یک آنالیز بزرگ تازه نشان می دهد که اگر بالای 40 سال داشته باشید، ورزش منظم نه تنها تناسب بدنی شما را حفظ می کند- بلکه ممکن است مانع از بستری شدن شما در بیمارستان هم بشود.
جاذبه های تفریحی آمریکا، متفاوت و دیدنی برای تمام سنین
حومه شهر، محدوده وسیعی شامل جاذبه های متعدد و متنوع از جمله آتشفشان ها و غارهای یخی گرفته تا قله های بلند و استخرهای انرژی بخش در دره ها است. نگاهی به فهرست جاذبه ها بیندازید و تعطیلات ماجراجویانه و هیجان انگیز خود را در آمریکا برنامه ریزی کنید! این مقاله...
راهنمای سفر به میامی ، شهری دیوانه کننده در آمریکا
بدون هیچ تعارف و لفاظی باید بگوییم میامی (Miami) با اختلاف بسیار فاحشی از دیگر شهرهای ایالات متحده آمریکا در زمینه های توریستی و تفریحی برتر است. بسیاری از بومیان آمریکایی لقب شهر جادویی را به میامی داده اند و هیچ رقم راضی به انجام سفر برای سپری کردن تعطیلات...
7 درمان خانگی برای واریس
به گشاد شدن سیاهرگ ها یا تورم یک یا چند رگ واریس گفته می گردد. رگ های واریسی ممکن است با ناراحتی های قابل توجهی همراه باشند. بعلاوه، شکل و ظاهر رگ های واریسی برای بعضی از افراد، بسیار آزار دهنده است. رایج ترین ناحیه بروز واریس، پاها و صورت می باشد. دکتر...
مقرون به صرفه ترین و با کیفیت ترین تور کیش از مشهد در همسفرها
تمامی آن چه باید درباره تور کیش از مشهد بدانید!این روزها، کم تر کسی را می توان یافت که به کیش سفر نکرده یا برای مسافرت به این جزیره استثنایی برنامه ریزی نکند. جاذبه های گردشگری فراوان، وجود تفریحات و تفریح های متنوع، بازارها و مراکز خرید عریض و طویل، قرار...
نکاتی برای غلبه بر افسردگی
اگر احساس افسردگی می کنید برترین کار این است که حتماً آن را جدی بگیرید-افسردگی خود به خود بهبود پیدا نمی کند. علاوه بر این بهتر است از یک دکتر یا درمانگر یاری بگیرید.
19 خوراکی که برای سلامت کلیه باید بخورید (و 2 چیز که بهتر است نخورید)
کلیه اندامی بسیار مهم است. این اندام حیاتی مثل یک فیلتر طبیعی عمل می نماید و آب و سموم اضافی را از خون خارج نموده و به کنترل فشار خون یاری می نماید. متأسفانه بسیاری از افراد قدر این اندام حیاتی را نمی دانند. بر اساس گزارشات انجمن ملی کلیه، میلیون ها نفر...
ژاکت هوشمند گوگل
گوگل با همکاری شرکت عظیم فراوری پوشاک Levies، یک ژاکت هوشمند طراحی و فراوری نموده است که قابلیت های جدید و جذابی داراست.
معرفی منطقه زیبا و گردشگری دریاچه فراخین
آیا می دانید دریاچه فراخین کجاست؟ دریاچه فراخین در نزدیکی روستای وِیسَر از توابع نوشهر واقع شده. فراخین حقیقتا قطعه ای جامانده از بهشت است. دریاچه در دل جنگل قرار گرفته و با درختان سرسبز هیرکانی احاطه شده. مکانی بکر با مناظر فوق العاده گیرا و مسحور…
شهرداری بعد از وزارت بهداشت دومین دستگاه درگیر با کرونا ، اولین دستگاهی بودیم که پیشنهاد ماسک اجباری را دادیم
شهردار تهران گفت: از 2 اسفند درگیر کویید 19 شدیم و بعد از وزارت بهداشت به دلیل تنوع ماموریت ها درگیرترین دستگاه بودیم زیرا همه حوزه ها خدمات شهری به شکلی درگیر این بیماری شدند. شرایطمان سخت بود و با ورود بیماری کرونا سخت تر هم شد اما بهشت زهرا، آتش نشانی،...